BeslenmeScience, Simply
Sağlıklı Yaşlanma Anne Karnında Başlar: Hayatın İlk 1000 Günü
Longevity yalnızca ileri yaşların konusu değil. Gebelikten iki yaşa uzanan ilk 1000 gün, ömür boyu sağlığın temellerini nasıl atıyor?
The Food Ritual
Beslenme
Akdeniz sofrasından fonksiyonel gıdalara, mikrobiyotadan öğün ritüellerine: bilimsel temelli, lezzetli ve sürdürülebilir beslenme.
- Akdeniz beslenmesi
- Fonksiyonel gıdalar
- Mikrobiyota
- Mavi Bölgeler
BeslenmeWitchy Wisdom
Mavi Bölgeler: Uzun Yaşayan Toplulukların Ortak Ritüelleri
Okinawa’dan İkarya’ya, uzun yaşayan toplulukların gündelik sırları neler? Ve bilim bu hikâyeye ne diyor?
BeslenmeThe Food Ritual
The Food Ritual: Akdeniz Sofrasının Uzun Yaşam Sırrı
Zeytinyağı, baklagiller, otlar ve paylaşılan sofralar. Akdeniz beslenmesi neden en çok araştırılan sağlıklı beslenme modellerinden biri?